Voor uw gezondheid
Vakanties op zich dienen om de gezondheid op peil te houden. In de Schmallenberg Sauerland en de vakantieregio Eslohe kun je de mooiste weken van het jaar gebruiken om iets extra's te doen voor je gezondheid. Probeer wat te sporten, laad je energiereserves op en neem maatregelen om ervoor te zorgen dat de ontspanning van de vakantie lang doorwerkt in je dagelijkse leven. Wij helpen je graag met waardevolle tips.
Gezond het hele jaar door
Ontdek hoe je het hele jaar door gezond blijft in onze verzameling tips en recepten. Elke maand vind je nieuw advies over gezondheid, beweging en wellness.
Begeleide kruidenwandelingen
Van de lente tot de herfst biedt de natuur in de Sauerland een grote verscheidenheid aan wilde planten: Hier vind je geneeskrachtige kruiden voor je medicijnkastje, eetbare kruiden voor een wilde salade en kruiden voor een rustgevende thee.
Tijdens de kruidentochten laten we je de natuurlijke locaties zien en leggen we uit waar je op moet letten bij het verzamelen. Je zult versteld staan van de culinaire lekkernijen die je van wilde kruiden kunt maken.
Interne geneeskunde, pneumologie, ademhalings- en slaapgeneeskunde, allergologie
57392 Grafschaft
Telefoon: 02972 / 79100
Medische rehabilitatie van volwassen patiënten met alcohol-, drugs- en meervoudige verslavingen
57392 Bad Fredeburg
Telefoon: 02974 / 720
Heilstollen in Nordenau
Het kleine heuveldorp Nordenau met de Heilstollen ligt op slechts 14 km Schmallenberg weg. Aan het einde van het dorp ligt de Stollen, die tot ver buiten de grenzen van het Sauerland bekend staat om zijn gezondheid en welzijn. Het wordt tegenwoordig bezocht door duizenden patiënten die verlichting zoeken voor hun ziekten en klachten.
De verbeteringen van de gezondheid zijn bevestigd door een wetenschappelijke onderzoeksgroep van de Kyushu Universiteit in Fukuoka (Japan) en het Centrum voor Holistische Geneeskunde en Natuurgeneeskunde in Fukuoka (Japan). Nordenau bevestigd.
De bron in de Heilstollen bevat hoogwaardig "gereduceerd water", een zeer krachtige vrije radicalenvanger die de lichaamscellen ontdoet van metabolische afvalstoffen.
Met de Schmallenberger Sauerland Card krijg je eenmalig 30 minuten gratis toegang tot de Heilstollen Nordenau.
Locaties voor vakantiedialyse
Dialysepatiënten willen ook genieten van een ontspannen vakantie. In de Schmallenberg Sauerland en de vakantieregio Eslohe hoeft u het niet zonder veilige zorg te stellen. De bovenlokale groepspraktijk "Nefrologisch Centrum Sauerland" biedt vakantiedialyse aan in twee dialysecentra in de buurt.
Vakantiedialyse
Am Fachkrankenhaus Kloster Grafschaft
Am Stünzel 8
57392 Schmallenberg
Telefoon 02972 7 91 43 00
info@nefrologisch-centrum-Sauerland.de
Tijden in overleg
Op St. Walburga Ziekenhuis
Schederweg 12
59872 Meschede
Telefoon 02 91 5 66 40
info@nefrologisch-centrum-Sauerland.de
Tijden op afspraak
Liefhebbers van snelle tochten vinden in de bossen van het Schmallenberger Sauerland en de vakantieregio Eslohe alle ruimte om hun favoriete sport te beoefenen. Met of zonder stokken, de goed bewegwijzerde en goed onderhouden bospaden in onze regio zijn gewoon erg leuk.
Zin om het tempo op te voeren? Waarom probeer je het dan niet eens met snelwandelen? Hier lopen ambitieuze crossers met stokken ongeveer 30% sneller dan normaal door het terrein. Stijgingen en afdalingen wisselen elkaar voortdurend af, zodat je hartslag en ademhaling afwisselend op de proef worden gesteld.
Echte ontspanning in de frisse lucht. De trendsport Breath Walk combineert elementen van yoga, mindful wandelen, dynamische ademhaling en bewust bewegen. Elke BreathWalk zorgt voor effectieve beweging en verbetert het uithoudingsvermogen. De effectiviteit van de BreathWalk wordt voortdurend bewezen door studies. Breathwalk verbetert de ademhaling en houding, versterkt het immuunsysteem, activeert het zuur-base evenwicht en versterkt de bloedsomloop. Dit maakt van uw wandeling een fitnessevenement.
Gezondheid en vitaliteit
Aanbiedingen
Er wordt veel geschreven en gerapporteerd over gezondheid - fysiek, mentaal en emotioneel welzijn. Wat is gezond, wat maakt je gezond, hoe blijf je gezond? Theorie en praktijk kunnen over dit onderwerp sterk uiteenlopen en toch liggen ze zo dicht bij elkaar. Hoe komt dat? Gezondheid wordt van persoon tot persoon heel verschillend gedefinieerd.
Ieder mens is anders.
Fin circuit & fitness cursus in Westfeld
Finnbahn
De bewegings- en fitnesscursus in Westfeld biedt een boeteparcours en 10 oefenstations waarmee je je hele lichaam kunt trainen. Coördinatievaardigheden worden getraind op Werden en spieren worden versterkt.
Rundwanderweg für Gäste mit Atemwegserkrankungen
WanderungAb Bad Fredeburg Kirchplatz dem Wanderweg X13 Richtung Holthausen folgen. Durch den Rudolf-Becker Park steigen wir an und gehen, immer dem X13 folgend, nach Huxel, weiter bis Holthausen zum Westfälischen Schieferbergbau- und Heimatmuseum.
Auf dem Rückweg folgen wir dem Wanderweg BF5 an der Holthauser Mühle vorbei nach Bad Fredeburg.
Tipp des Autors
Ein Besuch des Schieferbergbau - und Heimatmuseum ist sehr zu empfehlen.
Bilder
Karte
Ab Bad Fredeburg Kirchplatz dem Wanderweg X13 Richtung Holthausen folgen. Durch den Rudolf-Becker Park steigen wir an und gehen, immer dem X13 folgend, nach Huxel, weiter bis Holthausen zum Westfälischen Schieferbergbau- und Heimatmuseum.
Auf dem Rückweg folgen wir dem Wanderweg BF5 an der Holthauser Mühle vorbei nach Bad Fredeburg.
Festes Schuhwerk und ausreichend Getränke sind empfehlenswert.
Wanderkarte Bad Fredeburg 1:20.000
Eigenschaften:
- aussichtsreich
- Heilklima
- Rundtour
- Einkehrmöglichkeit