Voor uw gezondheid

Vakantie op zich dient om de gezondheid te behouden. In het Schmallenberger Sauerland en de vakantieregio Eslohe kunt u de mooiste weken van het jaar gebruiken om iets voor uw gezondheid te doen. Probeer nieuwe sporten uit, laad uw energiereserves op, neem maatregelen om ervoor te zorgen dat de vakantie ontspanning in het dagelijks leven lang duurt. Wij helpen u graag met waardevolle tips.


Centrum voor gezondheidszorg

Krijg een overzicht van de competenties en capaciteiten op het gebied van gezondheid in het Schmallenberger Sauerland en de vakantieregio Eslohe

Uw contactpersoon:

Astrid Völlmecke
Telefoon: 02974 / 900227
gesund@schmallenberger-sauerland.de


Genezende wereld van kruiden...

Begeleide kruidenwandelingen

Van het voorjaar tot de herfst biedt de natuur in het Sauerland een grote verscheidenheid aan wilde planten die voortdurend veranderen. Beleef de meest uiteenlopende kruiden en wilde vruchten tijdens een kruidenwandeling door het Schmallenberger Sauerland. Van een voorjaarskuur tot ontgifting om ons immuunsysteem te versterken voor de winter - onze inheemse geneeskrachtige kruiden kunnen op vele manieren worden gebruikt om onze gezondheid te ondersteunen.

Leer meer over de genezende kracht van wilde kruiden en hun gebruik in de keuken en de medicijnkist bij begeleide kruidenwandelingen. Maak kennis met het uiterlijk en de belangrijkste kenmerken voor de juiste bepaling. We laten u de natuurlijke locaties zien en leggen u uit waar u op moet letten bij het verzamelen. U zult verbaasd zijn welke culinaire hoogstandjes er van wilde kruiden gemaakt kunnen worden.

Ontdek de kruiden van het Sauerland met de getrainde wilde kruiden- en geneeskrachtige plantenopvoeder Astrid Völlmecke. Een linnenzak of -mand, een keukenmes en nat keukenpapier moeten indien nodig worden meegenomen.

De wandeling duurt ongeveer 2 uur en kost met SauerlandCARD 7,00 Euro per persoon en 10,00 Euro per persoon zonder SauerlandCARD. Het trefpunt is bij de toeristeninformatie in Bad Fredeburg, Am Kurhaus 4. Aangezien het minimum aantal deelnemers 3 personen is, is voorafgaande registratie bij Bad Fredeburg g.u.t. Gewerbe und Touristik (02974 / 7037) vereist tot een dag voor het evenement om 16.00 uur.

Geannuleerd vanwege de actualiteit!Data voor de kruidenwandeling 2020

Installatiegids


Kuuroorden en gespecialiseerde klinieken


Bad Fredeburg

Kneipp Spa

Schmallenberg

Klimatologisch kuuroord

Nordenau

Klimatologisch kuuroord

Provincies

Genezende-klimatologische kuuroord


Helling

Klimatologisch kuuroord

Westfield

Klimatologisch kuuroord

Wenholthausen

Klimatologisch kuuroord


Gespecialiseerd ziekenhuis Kloster Grafschaft

Interne geneeskunde, pneumologie, ademhalings- en slaapgeneeskunde, allergologie

57392 County
Telefoon: 02972 / 79100

Gespecialiseerde kliniek Hochsauerland

Psychosomatische kliniek

57392 Bad Fredeburg
Telefoon: 02974 / 730

Gespecialiseerde kliniek Bad Fredeburg

Medische rehabilitatie van volwassen alcoholisten, drugsverslaafden en patiënten met een meervoudige afhankelijkheid

57392 Bad Fredeburg
Telefoon: 02974 / 720

Gespecialiseerde kliniek Holthauser Mill

Medische rehabilitatie van drugsverslaafden

57392 Holthausen
Telefoon: 02974 / 7780


Vakantie van allergieën

Schmallenberg en Eslohe zijn gecertificeerd als allergievriendelijke gemeenschappen volgens de ECARF-criteria


Allergievriendelijke vakantie

Neem een vakantie van allergieën

Het Schmallenberger Sauerland en de vakantieregio Eslohe zijn allergievriendelijke gemeenten. Vooral voor allergiepatiënten, die nu bijna een derde van de Europese bevolking uitmaken, hebben we een optimaal aanbod en een optimale accommodatie. Deze dienst wordt gegarandeerd door de Europese Stichting voor Allergieonderzoek (ECARF). Onze gasten kunnen rekenen op uitstekende vakantieomstandigheden, aangezien talrijke maatregelen ter plaatse leiden tot aanzienlijk minder contact met de meest voorkomende allergenen. Deze maatregelen omvatten bijvoorbeeld gladde vloeren, behuizingen, rookvrije en huisdiervrije kamers en een keuken die is aangepast aan voedselintoleranties. Een gezond middelgebergteklimaat, het gespecialiseerde ziekenhuis Kloster Grafschaft ter plaatse en de mogelijkheid om de genezingsgalerij te bezoeken zijn ook noemenswaardige factoren voor een allergievriendelijke vakantie.



Galerij voor genezing in Nordenau

Het kleine bergdorpje Nordenau met de geneeskrachtige galerij ligt op slechts 14 km afstand van Schmallenberg. Aan het einde van het dorp ligt de Heilstollen, die vandaag de dag staat voor gezondheid en welzijn tot ver buiten de grenzen van het Sauerland en nu wordt bezocht door duizenden zieke mensen die verlichting verwachten van hun ziekten en klachten.
De
vaak verbazingwekkende verbeteringen in de gezondheid onder invloed van het zogenaamde "Nordenau-fenomeen" zijn inmiddels wetenschappelijk onderbouwd door de resultaten van onderzoeken die zijn uitgevoerd door een onderzoeksgroep van de Kyushu-universiteit in Fukuoka (Japan) en het deelnemende Centrum voor Holistische Geneeskunde en Natuurgeneeskunde in Nordenau.
De bron die in het energieveld van de Heilstollen ontspringt
, draagt hoogwaardig, zogenaamd "gereduceerd water", dat als een zeer krachtige aaseter van vrije radicalen de lichaamscellen in het algemeen ontlast van metabole afvalstoffen (de zogenaamde vrije radicalen)

Naar de Heilstollen in Nordenau...


Galerij voor genezing in Bad Fredeburg

De voormalige leisteengalerij in Bad Fredeburg in het hart van Moeder Aarde verwelkomt vakantiegangers, kuurgasten en wellnessliefhebbers. In de Abela Heilstollen kun je "betere lucht" inademen en nieuwe energie putten voor je dagelijkse leven. Verwen je lichaam en laat je gedachten komen en gaan, adem bewust, concentreer je op je ademhaling en ervaar gewoon "Betere lucht voor een speciale ademhaling".

Naar de Heilstollen in Bad Fredeburg.


Vakantie ondanks dialyse

Ondanks ziekte, laat de ziel bungelen


Locaties voor vakantiedialyse

Dialysepatiënten willen ook een ontspannende vakantie doorbrengen. In het Schmallenberger Sauerland en de vakantieregio Eslohe hoeft u niet zonder veilige verzorging te zitten. De bovenlokale groepspraktijk "Nephrologisches Zentrum Sauerland" biedt vakantiedialyse aan op twee dialyseplaatsen in de buurt.

In het gespecialiseerde ziekenhuis Kloster Grafschaft

Am Stünzel 8
57392 Schmallenberg

Telefoon 02972 7 91 43 00

info@nephrologisches-zentrum-sauerland.de

Tijden op afspraak

In het St. Walburga Ziekenhuis

Schederweg 12
59872 Meschede

Telefoon 02 91 5 66 40

info@nephrologisches-zentrum-sauerland.de

Tijden op afspraak


Beweging in de natuur

Bewust of snel? Welke snelheid heeft uw voorkeur?


Walking & Nordic-Walking

Fans van het snelle tempo vinden in de bossen van het Schmallenberger Sauerland en de vakantieregio Eslohe volop ruimte om hun favoriete sport te beoefenen. Met of zonder palen, de goed bewegwijzerde en goed onderhouden bospaden van onze regio zijn gewoonweg leuk.

Zin om het tempo op te voeren? Probeer dan eens te speedhiken. Hier lopen ambitieuze crossers met palen ongeveer 30% sneller door het terrein dan normaal. Heuvels en afdalingen wisselen elkaar voortdurend af, zodat pols en ademhaling afwisselend worden gestresst.

Ademtocht

Echte ontspanning in de frisse lucht. De trendsport Breath-Walk combineert yoga-elementen, mindful walking, dynamische ademhaling en bewuste beweging. Elke BreathWalk biedt effectieve oefeningen en verbetert het uithoudingsvermogen. De effectiviteit van de BreathWalk wordt voortdurend bewezen door studies. BreathWalk verbetert de ademhaling en de houding, versterkt het immuunsysteem, activeert het zuur-base-evenwicht en versterkt de bloedsomloop. Zo wordt uw wandeling een fitnessevenement


Fitnesscursussen in het Schmallenberger Sauerland | © apops - Fotolia.com
Aanbiedingen

Fitness- en activiteitenplan

Kies uw favoriete bewegingsaanbod. We hebben voor u een activiteitenrooster gemaakt om uw vakantie om te zetten in fitnesstijd. Gekwalificeerde instructeurs staan tot uw beschikking om u de juiste techniek aan te leren en het sportplezier dichter bij u te brengen.

Fitnesscirkel Bad Fredeburg
Fitness

Fitnesscirkel Bad Fredeburg

17 stations op weg naar persoonlijke fitness. In het mooiste landschap bij Bad Fredeburg en in de frisse lucht. Het is in ieder geval de moeite waard om te proberen.

Sporters trainen op de fitnesscursus in Westfeld
Fin Spoorweg

Finnbahn & fitnesscursus in Westfeld

De oefen- en fitnesscursus in Westfeld biedt naast een Finnbahn-cursus 10 oefenstations, waarmee u uw hele lichaam kunt trainen. Coördinatieve vaardigheden worden getraind en de spieren worden versterkt.


Rundwanderweg für Gäste mit Atemwegserkrankungen

Wanderung

Ab Bad Fredeburg Kirchplatz dem Wanderweg X13 Richtung Holthausen folgen. Durch den Rudolf-Becker Park steigen wir an und gehen, immer dem X13 folgend, nach Huxel, weiter bis Holthausen zum Westfälischen Schieferbergbau- und Heimatmuseum.

Auf dem Rückweg folgen wir dem Wanderweg BF5 an der Holthauser Mühle vorbei nach Bad Fredeburg.

Tipp des Autors

Ein Besuch des Schieferbergbau - und Heimatmuseum ist  sehr zu empfehlen.


Karte



 Ab Bad Fredeburg Kirchplatz dem Wanderweg X13 Richtung Holthausen folgen. Durch den Rudolf-Becker Park steigen wir an und gehen, immer dem X13 folgend, nach Huxel, weiter bis Holthausen zum Westfälischen Schieferbergbau- und Heimatmuseum.

Auf dem Rückweg folgen wir dem Wanderweg BF5 an der Holthauser Mühle vorbei nach Bad Fredeburg.

Festes Schuhwerk und ausreichend Getränke sind empfehlenswert.

Wanderkarte Bad Fredeburg 1:20.000


Kondition
Erlebnis
Landschaft
Schwierigkeit leicht
Länge 7.2 km
Aufstieg 226 m
Abstieg 226 m
Dauer 2.5 h
Niedrigster Punkt 440 m
Höchster Punkt 567 m

Eigenschaften:

  • aussichtsreich
  • Heilklima
  • Rundtour
  • Einkehrmöglichkeit

Startpunkt der Tour:

Kirchplatz Bad Fredeburg

Zielpunkt der Tour:

Kirchplatz Bad Fredeburg

Downloads: